最近、体型が気になってきた、あるいは健康のために運動を始めたいと思っても、いざジムに通うとなると不安を感じる方は少なくありません。パーソナルジムに対して、筋トレ上級者が行く場所というイメージや、運動音痴の自分が行ったら浮いてしまうのではないかという心配を抱くのは自然なことです。
特に小岩エリアには多くのフィットネス施設がありますが、実はHibi Fit（ヒビフィット）に通われているお客様の多くは、これまで運動習慣が全くなかった完全な初心者の方々です。今回は、小岩で初心者の方にこそHibi Fitが選ばれている理由と、未経験からでも失敗しないジム選びのポイントを詳しく解説します。
●なぜ小岩の初心者にHibi Fitが選ばれるのか
Googleの口コミや地域の方々のお話の中で、初心者の方から多くの支持をいただいているのには明確な理由があります。それは私が過去にトレーニング、過度な食事制限でダイエットを何度も失敗しているからです。
その経験を活かし、お客様のライフスタイル、運動レベルに合わせたご指導をさせていただきます。
一つ目の理由は、一人ひとりのレベルに合わせたオーダーメイドメニューです。
私はトレーナーになる前に何度もダイエットに失敗していました。
その理由は「ライフスタイルを無視したモチベーション頼りなダイエット計画」です。
朝起きたら毎日有酸素運動、カロリーを極限までに下げた食事制限、チートデイを一切設けない。
この生活をして確かに痩せることができましたが、ダイエット終了後急激なリバウンドをしました。理由は単純でライフスタイルを無視して継続できない範囲でおこなってしまったからです。
Hibi Fitではご入会してからの初回トレーニングでお客様それぞれに合わせた内容をお伝えします。
二つ目の理由は、ご来店以外でもサポートしていることです。
パーソナルトレーナーとして8年活動させていただきましたが、どうしてもご来店時以外でのサポートが難しくなっていました。
Hibi Fitではトレーニング後のライフスタイルをお聞きし、ウォーキングやチートデイをするタイミングや、ご自宅でのお食事メニューのフィードバックまで一緒に設定し、公式LINEにてリマインドします。
モチベーション頼りなボディメイクではなく、計画的で継続しやすい行動を一緒に設定しサポートします。
三つ目の理由は、通いやすさへのこだわりです。
京成小岩駅から徒歩1分圏内という立地に加え、レンタルシューズ、お水を無料でご提供致しますので手ぶらで通える環境を整えています。お仕事帰りや買い物ついでにサッと寄れるハードルの低さが、運動を習慣化する大きな助けになります。
●パーソナルジム初心者が抱えるよくある不安
初めてのカウンセリングで、多くのお客様からいただくご質問にお答えします。
質問：運動が本当に苦手なのですが、ついていけますか。
回答：もちろんです。
パーソナルジムの最大のメリットは他人の目がないことです。周りと自分を比べる必要はありません。トレーナーがその日の体調や体力に合わせて負荷を調整するため、無理なく着実にステップアップできます。
質問：どんな服装で行けばいいですか。持ち物は必要ですか。
回答：動きやすい服装であれば何でも構いません。
当ジムに通って頂いているお客様はトレーニング出来る服装でご来店いただく方が多いです。
トレーニングシューズ、お水も用意しているため、特別な準備がなくてもその日からトレーニングを始めることが可能です。着替えができるスペースも完備しています。
質問：結局、総額でいくらかかるのか不安です。
回答：料金プランは明確に提示しています。
小岩エリアでパーソナルジムを探すと料金体系が複雑なケースもありますが、Hibi Fitでは入会金や違約金、事務手数料など、後から不明な請求が発生することはありません。
●Hibi Fitに通う初心者のお客様の変化
実際に当ジムに通われている、お客様の事例をご紹介します。以前は24時間ジムに入会しても何をすればいいか分からず、1ヶ月で辞めてしまったという40代女性の方は、Hibi Fitに通い始めてから半年以上継続されています。トレーナーが横で励まし、正しいフォームを指導することで、体重マイナス5kgを達成されただけでなく、階段の上り下りが楽になったと喜んでいらっしゃいます。このように、ジムを辛い場所から自分を整える場所へと意識が変わるお客様が多いのが当ジムの特徴です。
●失敗しない小岩でのジム選び3つのポイント
一つ目は、トレーナーとの相性です。
知識があるのは当然として、自分の悩みに対して親身に耳を傾けてくれるか、話しやすいかを確認するために、まずは体験を受けることをおすすめします。
二つ目は、立地と通いやすさです。
小岩駅からの距離や、自分の生活圏内にあるかどうかは、モチベーションを維持する上で非常に重要です。
三つ目は、そのジムが初心者に特化しているかどうかです。
ボディビル大会出場を目指すようなハードなジムなのか、健康維持やダイエットを目的とした初心者に寄り添うジムなのかを見極めることが、継続への近道となります。
●まとめ｜小岩で最初の一歩を踏み出すならHibi Fitへ
運動を始めるのに、早すぎることも遅すぎることもありません。自分にできるかなという不安を、自分にもできたという自信に変えるのが私たちの役割です。現在、Hibi Fitでは初心者限定の体験トレーニングを実施しています。小岩駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度、お気軽に教室の雰囲気を見にいらしてください。