週1回のペースで、まずは“続ける力”を身につけていくプランです。忙しい方や運動初心者の方でも無理なく始められる内容になっています。体調や目標に合わせてトレーニングを調整しながら、少しずつ成果を積み上げていきましょう。トレーニング後には、姿勢や体の使い方、食生活の見直しなど、日常に活かせるアドバイスもお伝えしています。小さな一歩を重ねることが、理想の体づくりへの最短ルートです。トレーナーがしっかりサポートしますので、一緒に楽しく続けていきましょう！

週1回のトレーニングに加えて、LINEでのサポートを通じて日常の行動も一緒に整えていくプランです。その日の予定や食事のタイミングに合わせたアドバイスをお送りし、あなたの行動をしっかりサポートします。トレーニングの時間だけでなく、日常生活までトレーナーが伴走することで「続けられる仕組み」を習慣として定着させます。毎回のセッションでは行動の振り返りと次の目標設定を行い、着実に理想の体づくりへと近づけていきます。一人では続けにくいダイエットを、Hibi Fitがあなたと一緒に“続けられる日常”へ変えていきます。

週2回のトレーニングを軸に、より高い成果を目指す方のための集中プランです。定期的なセッションと、LINEでの食事・行動サポートにより、トレーニング外の時間も徹底フォロー。食事のタイミングや生活リズム、ストレスコントロールまでを一緒に設計し、理想の体型を無理なくキープできる習慣をつくります。一人では難しかった継続も、トレーナーとの二人三脚で「頑張り続ける」から「自然に続く」へと変えていきましょう。大会やイベントに向けたボディメイクにも対応していますので、本気で変わりたい方におすすめです。